Importanța Unui Plan Alimentar în Diabet

Care sunt avantajele folosirii unui plan alimentar in diabet?

Gestionarea nivelului de zahăr din sânge este esențială pentru a trăi bine cu diabetul și pentru a evita unele dintre complicațiile sale, iar menținerea unei diete sănătoase este cel mai important factor în gestionarea diabetului.

Regim diabet

Beneficiile folosirii unui plan alimentar in diabet sunt:

1. Valori nutriționale optime

Urmarirea unui plan alimentar in diabet ne ajuta sa ne asiguram ca ne îndeplinim nevoile nutriționale zilnice.

2. Varietate

Planificarea meselor in avans este o metoda buna sa ne asiguram ca avem o dietă echilibrată și hrănitoare.

 3. Consum suficient de fibre

Consumul de alimente bogate in fibre ajuta la gestionarea nivelului de zahăr din sânge și reduce riscul de colesterol ridicat, creștere în greutate, boli cardiovasculare și alte probleme de sănătate.

 4. Consum de carbohidrati “buni”

Limitarea carbohidraților prelucrați și a alimentelor cu zaharuri adăugate - cum ar fi bomboane, prăjituri și sodă - care sunt mai susceptibile să pcrească glicemia decât cerealele și legumele integrale, de exemplu.

5. Greutate optimă

Urmarea unei diete sănătoase ajută la gestionarea greutății, care ajută la evitarea complicațiilor în diabet.

Planul pe care ți-l propunem este alaborat de nutriționiști specializați în diabet, pentru persoane cu diabet.

Ce vei obtine?

un plan alimentar cu idei de meniuri pentru o lună întreagă
 include 3 mese principale și 2 gustări în fiecare zi
 este ușor de urmărit și ușor de preparat
 este bazat pe alimente sănătoase și gustoase
 un meniu bazat pe carbohidrați complecși, grăsimi mono și polinesaturate

BONUS pentru primii clienți ai planului la lansare:

Listă cu super-alimente pe care trebuie să le consumi în diabet
 30 de idei de gustări sănătoase și cantitățile recomandate
 Tabel cu indicele glicemic al alimentelor
 Ghid de hipoglicemie - simptome și prim-ajutor